Ciao ragazzi,
oggi ho preparato per voi una ricettina fresca, golosa, bio e light da bere, perfetta per la colazione e la merenda di primavera ed estate:
Frullato ai frutti rossi, banana e yogurt greco.
Questa delizia alla frutta va benissimo anche per i celiaci, perché non contiene glutine!
Ingredienti
- 5 fragole
- 5 lamponi
- 1 banana
- 5 mirtilli
- 10 ribes
- 3 cucchiai di yogurt greco
Istruzioni
- Pulite e lavate la frutta e tagliatela a pezzi. Ponetela in freezer per 1 ora.
- Versate la frutta semicongelata nel frullatore elettrico e frullatela per qualche secondo, aggiungendo lo yogurt greco. Versate il frullato nei bicchieri e servite.
Commenta anche tu