Ciao ragazzi!
Oggi realizzerò per voi una ricetta molto golosa, vegetariana, fresca e facile da preparare: sto parlando delle MELANZANE GRIGLIATE ALLA MENTA.
E’ una ricetta tipicamente pugliese, perfetta come antipasto, o contorno, dal sapore fresco e rustico e viene utilizzata anche come ingrediente alternativo per un delizioso panino rustico.
Vi consiglio di provarla perchè è davvero sfiziosa!
Andiamo a vedere cosa occorre per prepararla.
Ingredienti
- 2 melanzane medie
- menta fresca
- aglio
- olio d’oliva (io utilizzo l’olio Roi)
- aceto di vino bianco
- peperoncino
- sale fino
Istruzioni
- per prima cosa pulite, lavate, asciugate e tagliate a fettine sottili le melanzane, aiutandovi con un coltello seghettato (la lama liscia si rovinerebbe a contatto con la buccia lucida).
- Ponete le fette in una ciotola e procedete scaldare una padella. Potete usufruire di una griglia o una padella antiaderente. Appena la padella è ben calda cuocete le fette dal primo lato. Quando saranno ben colorate, giratele e cuocetele dal lato opposto, aiutandovi con una pinza da cucina.
- Quando tutte le fette sono grigliate disponete un primo strato sul fondo di una ciotola capiente. Conditele con sale, peperoncino, aglio (io preferisco quello in polvere perchè è meno forte), menta fresca tritata, olio d’oliva e aceto. Coprite con un secondo strato di fette e ripetete il passaggio con tutti gli ingredienti, nell’ordine precedente, fino a terminare tutte le melanzane che avevate grigliato.
- Prendete poi un piatto piano leggermente più piccolo del diametro della ciotola e coprite le melanzane premendo leggermente con la mano per far insaporire ben bene le melanzane con il condimento. Fate riposare per almeno 2-3 ore in frigorifero, dopodichè potete servirle in tavola.
ஃPROVARE PER GUSTAREஃ di ஜиαтαℓια e ριиαஓ says
non sapevo dell’accostamento con la menta con le melanzane , ma ce sempre da imparare e da gustare …
lia
Silvia - Profumo di cose buone says
Ho ricevuto il regalo una pianta di menta direttamente dalla Grecia..penso proprio che le melanzane grigliate sarà una delle prime cose che cucinerò 🙂
❤♧Habanero♧❤ says
Adoro le melenzane cucinate così!!!
quintopeccatocapitale says
Ottime queste melanzane!ne ho una in frigo da finire!